산수유 효능 및 부작용 알아보기

산수유 효능 및 부작용 알아보기

남성에게 아주 좋다고 알려진 산수유는 3월~4월경에 노란 꽃이 피며 8월경 무르익어 10월경 수확한다고 합니다. 산수유 열매는 긴 타원형 모양에 빨간색을 띄는 열매로 맛은 시고 떫은 맛이지만 약성이 좋아 한방재료로 쓰일만큼 몸에 좋다고 합니다. 

산수유 나무의 원산지는 대한민국과 중국으로 국내에서는 전남 구례, 경기 이천, 경북 의성 등지에서 특산품으로 재배하고 있다고 합니다.  중년 남성들.. 날씨가 추워졌다고 너무 움츠리시 마시고 산수유 섭취로 한번 벌떡 일어나 보는건 어떨까요?  오늘은 남성 정력에 으뜸인 산수유 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

산수유 효능 알아보기

1. 요실금 완화

산수유의 강한 신맛은 근육의 수축력을 높여 방광의 조절능력 향상 및 요실금, 야뇨증에 매우 좋다고 합니다.  간과 신장을 보호하여 방광의 능력을 향상시켜주고 근육의 수축력이 높아 어린 아이들의 야뇨증이나 요실금에 좋은 효과를 줍니다.

2. 고혈압 예방

산수유에는 칼륨과 칼슘 성부이 풍부하게 함유되어 있어 고혈압에 좋고 뼈의 건강을 유지하는데 큰 도움을 줍니다.

3. 생리불순

산수유는 생리불순, 월경과다로 생리통이 심한 여성에게 많은 도움이 되며, 한방에서는 월경과다의 약재로 쓰일 만큼 효과가 뛰어나다고 합니다.

4. 피부미용

산수유에는 코르닌을 포함한 사포닌, 타닌 등 유기산이 포함되어 있고 비타민A가 풍부하여 주름방지와 피부예방에 좋으며 향균작용을 하기때문에 각종 피부알레르기 방지에도 도움을 줍니다.

5.정력강화

산수유에 함유되어 있는 코르닌이라는 성분은 부교감 신경을 더욱 자극해 주어 남성의 정력강화에 큰 효과를 줍니다.  이외에도 산수유는 두피건강 및 탈모방지, 원기회복, 기력증진에 좋으며 피로회복에도 좋다고 합니다.

6. 눈건강

산수유에 풍부하게 들어있는 비타민A는 아시다시피 눈건강에 매우 좋은 효과가 있으며, 야맹증 증상에도 도움을 준다고 합니다.

산수유 부작용 알아보기

산수유 그 자체로는 남성의 정력강화로 유명하지만 여성들의 월경과다조절에도 좋다고 하니 남녀요소 상관없이 좋은 과일이지만, 산수유씨를 먹게되었을 경우 부작용이 있다고 합니다.  산수유씨를 그냥 먹게되면 신장 장애 및 설사, 위장출혈 등 위험한 상황이 유발될 수 있으니 섭취시 꼭 주의하여 건강을 챙기시기 바랍니다.